Küçük Tansiyon Yüksekliği Neden Olur?

Küçük Tansiyon Yüksekliği Neden Olur?

Kan basıncı, sürekli bir şekilde dolaşımdaki kanın damarlara uyguladığı kuvvettir. Bu, kalp atışlarıyla birlikte artar ve düşer. BP olarak da bilinen tansiyon, genellikle iki rakam halinde ifade edilir: büyük (sistolik) tansiyon ve küçük (diyastolik) tansiyon. Normal bir yetişkinde büyük tansiyon 90 ile 120 mmHg (milimetre civa) arasında değişirken, küçük tansiyon 60 ila 80 mmHg arasında olmalıdır.

Bu değerlerden herhangi birinin yükselmesi veya düşmesi tansiyon dengesizliklerine ve sağlık sorunlarına yol açabilir. Küçük tansiyon yüksekliği, tıp literatüründe hipertansiyon olarak bilinir ve genellikle büyük tansiyon ile birlikte artar. Bununla birlikte, küçük tansiyonun bağımsız bir şekilde yükselmesi de mümkündür.

Küçük tansiyon yüksekliği neden olur?

Küçük tansiyonun yüksek olabileceği birçok neden vardır. En yaygın nedenlerden bazıları şunlardır:

1. Stres: Yoğun stres ve gerginlik durumlarında, vücut stres hormonu olan kortizol salgılar. Bu hormon, kan damarlarının sıkışmasına ve kan basıncının artmasına neden olabilir. Buna bağlı olarak, küçük tansiyon yükselmektedir.

2. Hormonal Değişiklikler: Hormonlarda dengesizlikler, genellikle kadınlarda görülen küçük tansiyon yüksekliğine katkıda bulunabilir. Özellikle hamilelik, menopoz, polikistik over sendromu gibi durumlar hormonal değişikliklere sebep olabilir ve tansiyonu etkileyebilir.

3. Tuz Tüketimi: Fazla tuz tüketimi, böbreklerin su ve tuz dengesini sürdürebilmek için daha fazla çaba sarf etmesine neden olur. Bu durum, küçük tansiyonun yükselmesine yol açabilir. Özellikle tuz hassasiyeti olan kişilerde etkisi daha belirgindir.

4. Yetersiz Sıvı Tüketimi: Vücutta yeterli miktarda sıvı olmadığında, kan hacmi azalır ve buna bağlı olarak küçük tansiyon yükselir. Bu nedenle, yeterli miktarda sıvı tüketmek tansiyonun sağlıklı seviyede kalması için önemlidir.

5. Obezite: Aşırı kilolu olmak, kan basıncını etkileyen birçok faktöre neden olabilir. Obezite, sürekli olarak daha yüksek bir küçük tansiyon ile ilişkilendirilir ve hipertansiyon riskini artırır. Obezite genellikle insülin direnci ve inflamasyon ile ilişkilidir, bu da tansiyonu artırabilir.

6. Sedanter Yaşam Tarzı: Fiziksel aktivite eksikliği, küçük tansiyonu yükseltir. Düzenli olarak egzersiz yapmak, vücudun kan dolaşımını düzenlemesine ve tansiyonu kontrol altında tutmasına yardımcı olur.

Sonuç olarak, küçük tansiyon yüksekliği birçok farklı nedene bağlı olarak ortaya çıkabilir. Bu nedenler arasında stres, hormonal değişiklikler, tuz tüketimi, yetersiz sıvı tüketimi, obezite ve sedanter yaşam tarzı gibi faktörler bulunmaktadır. Küçük tansiyonun yüksek olması, genellikle büyük tansiyonun da yüksek olmasıyla birlikte görülür. Bununla birlikte, küçük tansiyonun bağımsız olarak yükselmesi de mümkündür. Düşük tansiyondan şikayet eden kişiler, bir sağlık uzmanına başvurarak durumu değerlendirmeli ve gerekli tedavileri almalıdır.

Sıkça Sorulan Sorular

Küçük tansiyon yüksekliği, tıp dilinde hipertansiyon olarak adlandırılan bir durumdur. Genellikle yüksek tansiyon olarak bilinen büyük tansiyon durumuyla birlikte görülür ve birçok farklı nedeni olabilir. İşte en sık sorulan 5 soru ve cevapları:

Küçük tansiyon, kanın kalp tarafından diastolik fazda (kalbin gevşeme anında) atardamarlara pompalanması sırasında oluşan basınçtır. Bu basınç normalde 80 mmHg olarak kabul edilir. Küçük tansiyon yüksekliği, bu değerin 90 mmHg veya üzerinde olması durumunda ortaya çıkar.

Küçük tansiyon yüksekliği birçok faktöre bağlı olarak oluşabilir. En sık görülen nedenler arasında genetik faktörler, yaşlılık, obezite, stres, yetersiz fiziksel aktivite, sigara içme, yüksek tuz veya alkol tüketimi sayılabilir.

Küçük tansiyon yüksekliğinin belirtileri kişiden kişiye değişebilir. Ancak, en sık görülen belirtiler baş dönmesi, baş ağrısı, nefes darlığı, yorgunluk, halsizlik, çarpıntı, göğüs ağrısı, bulanık görme ve kulak çınlaması olarak sıralanabilir.

Küçük tansiyon yüksekliği teşhisi için genellikle bir doktora başvurmak gerekir. Doktor, hastanın kan basıncını ölçerek küçük tansiyon değerini belirler. Ayrıca, tıbbi geçmişin değerlendirilmesi ve bazı ek testlerin yapılması da teşhis sürecinde yardımcı olabilir.

Küçük tansiyon yüksekliği tedavisi, altta yatan nedenlere bağlı olarak değişebilir. Tedavi genellikle yaşam tarzı değişikliklerini içerir. Bunlar arasında düşük tuzlu diyet, kilo kaybı, düzenli fiziksel aktivite, stresten kaçınma ve sigara/alkol kullanımının azaltılması yer alır. İlaç tedavisi de gerekebilir ve bu konuda mutlaka doktorunuzla görüşmelisiniz.